Inspirations positives du 13/04/2021

programme de la journée

Le printemps et le confinement nous donnent des fourmis dans les jambes. Si on y ajoute une furieuse envie de nature, la reprise du sport à l’extérieur s’impose pour retrouver un certain équilibre. Que vous ayez été un sportif accompli ou que vous débutiez dans la partie, notre invitée va nous délivrer ses meilleurs conseils : matériel, tenue mais aussi rythme et objectifs – le tout sans se blesser. Anne et Dubndidu est une jeune coach sportive aussi positive que motivante. Marathonienne, triathlète, coureuse d’ironman, elle va partager avec nous les trucs applicables aussi lorsque l’on débute.  Avec elle, on parlera running, vélo mais aussi yoga et méditation.