Forme de gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration, le Qi Gong est basé sur la connaissance et la maîtrise du souffle. Y sont associés de lents mouvements et des exercices de concentration. C’est une pratique parallèle à la médecine chinoise.
Utilisé dans les arts martiaux pour renforcer l’énergie et assouplir le corps, cette gymnastique signifie littéralement “travail conscient et régulier de l’énergie vitale”. Le Qi, énergie qui circule dans le corps, aussi appelée “souffle”, est utilisée pour améliorer la santé individuelle.
Gwenola Froment reçoit François Thomas, enseignant de cette tradition chinoise, pour aller à la découverte d’une pratique qui fait du bien au corps.
Un échange à écouter dans Sport Mag le 19 novembre 2020 en direct à 14h00 sur 100.7 FM et en podcast à la demande sur notre site internet frequenceprotestante.com