Dans l’Hindouisme, la mudra est une position précise et symbolique des doigts, utilisée depuis 3000 ans dans la méditation, mais également présente dans nombre de représentations des divinités.
Or, sait-on que ces positions des mains ont une signification et qu’elles pourraient même avoir des vertus relaxantes et bienfaisantes ?
Juliette Dumas, notre invitée est coach bien-être et utilise les mudras depuis des années pour calmer les états émotionnels, apaiser le stress, retrouver le sommeil, relancer l’énergie… Elle partagera avec nous ce pouvoir que nous avons au bout de nos doigts, et qui est accessible à tous.
Un numéro d‘Inspirations Positives animé par Laurence-Roux Fouillet à découvrir en direct mardi 8 décembre à 18h00 sur frequenceprotestante.com et à réécouter en podcast ici.