Le printemps et le confinement nous donnent des fourmis dans les jambes. Si on y ajoute une furieuse envie de nature, la reprise du sport à l’extérieur s’impose pour retrouver un certain équilibre.
Que vous ayez été un sportif accompli ou que vous débutiez dans la partie, notre invitée va nous délivrer ses meilleurs conseils : matériel, tenue mais aussi rythme et objectifs – le tout sans se blesser. Anne et Dubndidu est une jeune coach sportive aussi positive que motivante. Marathonienne, triathlète, coureuse d’ironman, elle va partager avec nous les trucs applicables aussi lorsque l’on débute. Avec elle, on parlera running, vélo mais aussi yoga et méditation.
Anne et Dubndidu est l’auteure de l’ouvrage récemment paru : La force d’être soi aux éditions Larousse. Vous pouvez retrouver son blog par ici.
Elle est l’invitée de Laurence Roux-Fouillet pour un nouveau numéro d’Inspirations Positives à 18h00 ce mardi 13 avril en direct sur notre antenne (Web et DAB+), puis à retrouver en podcast.