Avec Kikka, coach, conférencière et auteure de « Je ne te pensais pas si fragile »
Le burn-out ou syndrome d’épuisement professionnel, est un phénomène qui consume de plus en plus de travailleurs. Plus de deux millions de salariés seraient concernés, un chiffre qui a augmenté ces deux dernières années. Celui qui en est victime se trouve non seulement face à une surcharge de travail, mais dans l’impossibilité d’y faire face par manque de moyens, ou du fait d’un environnement toxique. Entre perfectionnisme et culpabilité, il repousse ses limites jusqu’à la crise. Kikka, notre invitée a été directrice commerciale d’un grand groupe, dans lequel elle a connu succès et déboires, jusqu’à se retrouver hospitalisée en psychiatrie. Dans son roman auto-biographique « Je ne te pensais pas si fragile », elle alerte sur les facteurs d’alerte du burn-out, témoigne de sa lente reconstruction et prouve qu’il est possible d’en sortir.
