juillet, 2022

This is a repeating event

26juil14h0014h30Mon programme santé pour cet été14h00 - 14h30 Animateur: Laurence Roux-Fouillet Émission:Inspirations positives

Résumé de l'émission

Avec Nathalie Bonnaud et Véronique Luccioni, auteures de Je booste ma santé, Mango, 2021.

Chaque année, on arrive à la période des vacances encore un peu plus fatigué. Et si l’on mettait à profit la trêve estivale pour prendre soin de soi et se faire du bien ? Nos invitées détaillent un programme pour se détendre mais aussi retrouver de l’énergie, en testant différentes techniques bien-être : respiration, méditation, yoga, Qi gong mais aussi en veillant à notre alimentation, notre sommeil et en reprenant une activité physique. Une ordonnance vitalité indispensable pour cet été !

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