Est-ce possible de soulager les douleurs liées aux menstruations grâce à son alimentation ? Les douleurs, dont certaines peuvent être particulièrement intenses, sont souvent mal vécues par les jeunes filles. Une solution exisste.
Amélie Schaeffer s’est posée cette question très courante dans ce nouvel épisode de “ça se passe près de chez vous”. Fer, magnésium, antioxydants, l’alimentation peut-être anti-inflammatoire et apaiser le cycle menstruel. Elle est allée à la rencontre de Clara Ledoux Morvan, nutritionniste et Rebecca Attali spécialiste en nutrition.
Découvrez comment la nourriture équilibre les hormones et peut soulager les douleurs menstruelles. Sur les réseaux sociaux, via son compte Instagram, “Spoonofbecca”, Rebecca Attali propose des recettes pour manger en fonction de son cycle menstruel.
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