Le Qi Gong, stimulation et respiration

Date de publication : 18/11/2020

Forme de gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration, le Qi Gong est basé sur la connaissance et la maîtrise du souffle. Y sont associés de lents mouvements et des exercices de concentration. C’est une pratique parallèle à la médecine chinoise.

Utilisé dans les arts martiaux pour renforcer l’énergie et assouplir le corps, cette gymnastique signifie littéralement « travail conscient et régulier de l’énergie vitale ». Le Qi, énergie qui circule dans le corps, aussi appelée « souffle », est utilisée pour améliorer la santé individuelle.

Gwenola Froment reçoit François Thomas, enseignant de cette tradition chinoise, pour aller à la découverte d’une pratique qui fait du bien au corps.

Un échange à écouter dans Sport Mag le 19 novembre 2020 en direct à 14h00 sur 100.7 FM et en podcast à la demande sur notre site internet frequenceprotestante.com